高強度なマシンピラティスエクササイズ

まずはセットアップから難しい、、😓

内ももを締めて、お尻を突き上げる！！

　　　台を押してお尻を落として伸びる！！

　　　　　　　（以下繰り返し）

ピラティスは筋トレよりキツくない。そんな風に思っている方、いらっしゃると思います。私もそうでした。ピラティスの高強度エクササイズを知るまでは、、

このエクササイズはスネイクというのですが、最初にチャレンジした時、まずスタートポジションすらとることが出来ませんでした。こんなの出来るわけない！と思いながら他の受講生が出来てるのを見ると悔しくもあり、、

そして昨日自主練してたらあれ出来るようになってる❓何となく出来る！いや出来てる！！

何歳になっても出来なかったことが出来るようになるのは嬉しいです🙌

ピラティススタジオI'mOKではお客様のお身体の可能性を最大限に引き出すお手伝いを致します。

出来なかったことを出来るように。何歳からでも遅くありません。スタジオでお待ちしております。

※画像の素敵なスタジオは→マハロピラティス横浜鶴見